ACCÈS À VIE · EVEILLE LADS
28 jours pour arrêter de te vider
à vivre une vie qui n'est pas la tienne.
Fais de ton épuisement le signal qui te ramène à toi.
Sortir de la survie, retrouver ton énergie, et la garder.
à vie
Plateforme privée · 1 module débloqué chaque jour
Un parcours clair et concret en quatre temps pour sortir de l'état de survie, retrouver ton énergie et la garder. Dix minutes par jour, sans te forcer, sur une méthode bâtie pour ton fonctionnement.
10 minutes par jour · Accès à vie · Adapté à ton type
Ce cycle démarre le lundi 28 septembre
Tu gères tout. Tu tiens tout. Et quelque part, tu as arrêté d'exister pour toi.
Ce n'est pas dans ta tête. Voilà à quoi ressemblent tes journées en ce moment.
- Tu passes tes journées à tout enchaîner, tout gérer, tout porter, et tu assures tellement bien que personne ne voit rien. Tu dis "ça va" depuis des mois alors que non.
- Tu te lèves déjà fatiguée, avant même que la journée commence, et le café refroidit pendant que tu enchaînes la douche, le boulot, les mails.
- Tu scrolles 45 minutes sans t'en rendre compte pour ne pas penser, pas ressentir, pas affronter ce qui gratte.
- Le soir, il ne te reste rien pour toi, juste de quoi t'écrouler devant Netflix sans même capter l'histoire.
- Tu t'emportes avec ceux que tu aimes le plus, tu t'en veux à mort après, et quelque part tu commences à ne plus te reconnaître dans ça.
- Tu es en mode automatique depuis des mois. Voire des années. Et tu as normalisé l'épuisement au point de ne plus savoir ce que ça ferait d'aller vraiment bien.
"J'ai envie de tout arrêter. D'être juste moi. Sans avoir à tout gérer tout le temps."
Et peut-être, même si t'as du mal à l'avouer, parfois t'as juste envie de dire fuck à tout ce qu'on attend de toi.
Si tu te reconnais dans ces mots, tu es au bon endroit. 🫶🏻
"Avant je sentais que je devais organiser la maison, m'occuper des enfants, laisser tout parfaitement rangé afin d'honorer du temps pour MOI. Maintenant je me priorise, même s'il y aura toujours des choses externes à s'occuper."
Aylem, bêtatesteuse, programme Éveille LADS Libre
La plupart de ce qui te pèse en ce moment remonte à une seule et même source.
Ta patience qui craque, les soirées où tu n'as plus rien à donner, ce que tu repousses depuis des mois, ton corps qui tire, cette impression de te regarder vivre sans y être tout à fait. Tout ça part d'un endroit : un système nerveux resté en mode survie si longtemps que tu l'as pris pour ton caractère.
Un corps en survie garde tout pour tenir. Il te coupe l'accès à la patience, à l'élan, à la présence. Tu aimes toujours autant tes proches. T'as juste plus le carburant pour le leur montrer.
Un corps en survie, c'est un corps qui fait tourner la machine, mais ce n'est plus vraiment toi qui conduis.
Le marché veut t'apaiser jusqu'à l'extinction.
Moi, je veux te (r)Éveiller.
Tout le monde, dans ce milieu, te dit la même chose : ralentis, respire, prends un bain. Du beige, du calme, et toujours le même conseil. T'éteindre encore un peu plus.
Retrouver ton énergie, ça veut dire retrouver la couleur, l'élan, la chaleur, l'envie. Pas devenir une version plus douce et plus grise de toi-même. Voilà ce qui me sépare de tous les autres programmes. Eux veulent te calmer. Moi, je veux te (r)Éveiller, et te donner de quoi tenir la flamme en étant de nouveau toi-même.
Ce programme ne travaille pas pour te calmer en surface. Il travaille pour que TON énergie, celle qui est la tienne, pas une autre, puisse enfin circuler. Et pour que ça tienne dans le temps, pas juste pendant 3 semaines.
Sortir de la survie. Pas s'y habituer mieux.
Le problème n'a jamais été
ton manque de volonté.
Tu as essayé le sport, la méditation, le journaling du dimanche soir, les applis. Ça a tenu trois semaines. Et puis plus rien.
Et tu en as conclu : "Je suis nulle. Je suis incapable de prendre soin de moi."
Voilà la vraie raison : tant que ton système nerveux est bloqué en mode survie, ton corps lit le moindre changement comme une menace. Et il résiste. C'est biologique, personne ne t'a appris à travailler avec ça.
Et en plus, les routines universelles du bien-être sont pensées pour "tout le monde". Donc pour personne. Si elles n'ont pas fonctionné pour toi, c'est parce qu'elles n'étaient tout simplement pas faites pour toi.
"Avant je prenais pas 5 minutes pour moi, je me sentais fatiguée. Maintenant je fais une respiration, un yoga nidra, un shaking et je me sens mieux."
Lucille, bêtatesteuse, programme Éveille LADS Libre
Construite à partir de toi.
Pas l'inverse.
3 piliers qui travaillent en simultané, parce que tant que le système nerveux est en mode survie et que les conditionnements ne sont pas mis en lumière, aucune routine ne tiendra.
Connaissance de soi
Ton Human Design, pourquoi tu fonctionnes comme tu fonctionnes, et pas comme on t'a dit qu'il fallait fonctionner. Tu comprends enfin tes vrais besoins énergétiques. Tu arrêtes de te juger.
Régulation
Défaire ce qui bloque en profondeur. Sonothérapie, système nerveux, ancrage somatique, pas pour forcer ton corps à se taire, mais pour lui montrer concrètement que se poser, c'est sûr.
Intégration
Ancrer dans ton corps et ton quotidien ce que tu as compris et libéré. Pour que ça devienne ton nouveau naturel, pas un effort de plus, une façon d'être.
Ces 3 piliers ne travaillent pas l'un après l'autre.
C'est leur combinaison qui fait ce qu'aucun des trois ne ferait seul.
C'est quoi, le Human Design ?
Tu es arrivée sur cette terre avec un mode d'emploi, sauf que personne ne te l'a donné.
Le Human Design c'est ça : une grille de lecture qui croise l'astrologie, les chakras, le Yi-Ching, l'arbre de vie et la physique quantique.
Il y a des parts de toi que tu as toujours exprimées naturellement, ta déesse intérieure qui s'est frayé un chemin malgré tout. Et puis il y a celles que tu as mises sous clé. Celles qu'on t'a appris à taire, à minimiser, à cacher, et ça parfois dès l'enfance.
Ton Design ne te dit pas qui tu dois devenir. Il te montre qui tu es déjà, et ce que tu as mis de côté en croyant que ce n'était pas pour toi.
Comprendre ton Human Design, c'est arrêter de suivre le mode d'emploi des autres. C'est retrouver le tien. Et décider enfin de vivre depuis toi, vraiment.
Et voilà le lien direct avec ce que tu vis : quand tu ne respectes pas ton Design, tu navigues dans ton non-soi. Tu adoptes les comportements, le rythme, les attentes de quelqu'un d'autre. Et ton corps lit ça comme une menace permanente. C'est pas parce que t'es fragile mais parce que vivre à côté de ta nature, c'est exactement ce qui dérègle ton système nerveux.
Respecter ton Design fait exactement l'inverse. Pas juste calmer le système en surface, mais intégrer un mode de vie qui te correspond vraiment. Et chaque type énergétique a ses propres besoins de régulation : ce qui recharge un Générateur épuise un Manifesteur. Ce programme part de ton fonctionnement réel, pas d'une méthode universelle.
Tu n'as pas besoin de connaître le Human Design pour démarrer : tout est expliqué dès le départ.
Parce que 4 semaines = le temps parfait
d'un cycle lunaire.
Le temps parfait pour ancrer de vraies nouvelles habitudes. Sans pression, sans perfectionnisme.
Apaiser la surcharge mentale et lâcher le contrôle
Ce que tu comprends
- Les effets des pratiques somatiques sur ton ancrage, ton énergie et ta clarté mentale
Ce que tu pratiques
- Une seule pratique somatique courte chaque jour, 5 à 10 minutes pour toi
- Un voyage sonore le dimanche pour lâcher la semaine et intégrer
Observer ton fonctionnement énergétique et écouter les signaux de ton corps
Ce que tu comprends
- Ton type énergétique HD (sacral ou non-sacral) et ce que ça change concrètement dans ta façon de fonctionner
- Ta signature et ton non-soi : le signal intérieur qui te dit quand tu forces ou quand tu es dans ton énergie
Ce que tu pratiques
- Des exercices introspectifs en lien ou non avec ton Human Design
- 2 à 3 paliers selon ton temps disponible, sans pression
Te reconnecter à tes sensations, ton autorité intérieure et ton rythme naturel
Ce que tu comprends
- Ton autorité intérieure : comment TU prends de bonnes décisions, à ta façon à toi
- La différence entre "il faut que" et "j'ai besoin", parce que cette distinction-là change tout
Ce que tu pratiques
- EFT (tapping), repérer tes conditionnements pour t'en défaire, pratiques d'écoute corporelle approfondies
Ancrer des routines simples et durables en fonction de TES besoins
Ce que tu comprends
- Ce dont ton système nerveux a réellement besoin au quotidien : ta façon de réguler ta pression, ton environnement régulant, tes canaux sensoriels, ton alimentation
Ce que tu pratiques
- Ton récap complet et personnalisé sur tes besoins réels, pour ancrer dans ton quotidien en fonction de qui tu es vraiment
- Ton ou tes rituel(s) d'ancrage, le(s) tien(s) vraiment, pas copié(s) sur quelqu'un d'autre
Pensé pour avancer à ton rythme, même en énergie basse.
Pratiques somatiques
Des pratiques corporelles très courtes pour relâcher les tensions et faire circuler ton énergie, même les jours chargés, dès 5 minutes.
Voyages sonores
Chaque dimanche, un voyage sonore pour intégrer ce que tu as vécu dans la semaine et ancrer les prises de conscience dans le corps.
Carnet de bord interactif
Chaque jour, un espace pour faire le point sur ton énergie, noter tes ressentis et avancer dans ton introspection, de façon simple, ludique, et sans prise de tête. Un système de points t'accompagne : chaque journée validée en rapporte, et les jours consécutifs en rapportent encore plus. De quoi voir concrètement ton avancée, et rester motivée sans t'en rendre compte. Une récompense sera attribuée à celles qui vont au bout du parcours.
Audios
Explications, méditations et pratiques à écouter les yeux fermés pour comprendre ton fonctionnement HD et réguler ton système nerveux sans rien avoir à lire.
Voilà ce qui change, concrètement.
- Te prioriser sans culpabiliser, même quand la to-do liste est encore longue et que tout le monde a besoin de toi en même temps
- Reconnaître tes signaux d'épuisement avant d'exploser, et savoir quoi faire concrètement pour revenir à toi en moins de 10 minutes
- Comprendre comment tu fonctionnes énergétiquement, ce dont tu as besoin pour te sentir bien, et repérer les signaux qui montrent que tu commences à te perdre
- Ancrer des routines simples qui te correspondent vraiment, construites à partir de toi et pas copiées sur quelqu'un d'autre
- Arrêter de demander l'avis de tout le monde avant de prendre une décision qui te concerne
- T'autoriser à faire ce qui te fait du bien, écouter tes envies plutôt que de toujours passer après tout le monde
- Retrouver de l'énergie pour être davantage disponible pour toi et pour les autres, avancer sur tes projets, faire des choses en dehors du métro-boulot-dodo
- Passer du "il faut que" au "j'ai besoin", parce que cette distinction-là elle change tout dans ta façon d'exister au quotidien
"Pas besoin de réorganiser ta vie. Juste de te faire une place dedans."
À 2 mois : ce qui était effort devient naturel. Tu ne gères plus, tu vis.
Chaque élément répond à une chose qui t'a déjà arrêtée.
Rien n'est là pour faire joli. Chaque morceau désamorce une raison précise de ne pas commencer ou de ne pas tenir.
Le parcours 28 jours adapté à TON type HD
1 module débloqué chaque jour, pratique somatique dès 5 minutes. Jamais plus de 20 minutes, même les jours pleins.
Récap HD par type énergétique
Offert avant même de commencer pour comprendre ton fonctionnement sans prérequis.
Accès à vie à la plateforme
Tu avances à ton rythme, tu reviens quand tu veux. Sans date limite. Sans pression.
Communauté privée par type énergétique
Pour avancer entourée de femmes qui fonctionnent comme toi, pendant 2 mois après les 28 jours.
Groupe WhatsApp motivation
En plus de la communauté par type énergétique, un groupe WhatsApp pour celles qui avancent mieux motivées et challengées.
3 bonus pour aller plus loin, à ton rythme.
Pensés pour prolonger le parcours, jamais pour t'en rajouter. Tu les ouvres si et quand tu en as envie.
"Ce n'est pas toi. C'est ton système nerveux."
Un audio pour comprendre pourquoi rien n'a jamais vraiment tenu, et comment changer ça concrètement. Pas une théorie de plus. Un éclairage qui change la façon dont tu te regardes.
Bibliothèque de pratiques express + fiche mémo états
Tu repères comment tu te sens, tu trouves la pratique qui correspond, tu la fais. Classée par état et durée, à partir de 3 minutes. C'est l'outil que tu emportes pour la suite.
Les cérémonies de nouvelle lune et pleine lune
Deux audios pour voir le chemin parcouru, poser une intention et avancer en rythme avec toi-même. À utiliser dans le programme ou après, autant de fois que tu en as besoin.
2 bonus, rien que pour ce Cycle.
Un bain sonore exclusif
Un bain sonore exclusif que tu pourras écouter avant de commencer ce Cycle.
Ton mode d'emploi personnalisé
Un récapitulatif personnalisé de ton mode d'emploi : quelques pages pour expliquer les points clés de ton fonctionnement unique, sans jargon HD mais de façon très concrète.
Pour qui c'est, et pour qui ce n'est pas.
C'est pour toi si
- Tu pilotes tout avec une précision chirurgicale, tu as l'impression de passer ton temps à tout contrôler, à tout gérer, à être dans le faire en permanence, et tu commences à en avoir vraiment marre. Tu veux juste vivre l'instant présent, profiter pleinement de tes enfants, sans t'agacer ni être contrariée pour un rien
- Tu veux sortir de ce mental qui tourne en boucle, en non stop, qui t'empêche de dormir et qui clairement te pourrit la vie
- Tu te sens fatiguée, éparpillée, absente de toi-même, et tu attends les bonnes conditions pour enfin t'en occuper (quand les enfants seront plus grands, quand tu auras plus de temps, bref : quand...)
- Tu veux te prioriser sans culpabiliser à chaque fois que tu prends 5 minutes pour toi, sans avoir l'impression de trahir quelqu'un
- Tu en as marre des conseils bateaux du type "écoute-toi", "lâche prise", "prends soin de toi" parce que t'as déjà essayé et ça ne tient pas
- T'as essayé des routines, des programmes, des applis, ça a tenu 3 semaines, et tu en as conclu que c'était toi le problème
- T'en as marre de toujours te retrouver en dernier dans ta propre vie, et t'as envie que ça change MAINTENANT
- Tu veux retrouver qui tu es en dehors de ton rôle de mère, de femme qui gère, de celle qui assure. Exister pour toi, vraiment.
Ce n'est pas pour toi si
- Tu cherches quelque chose qui change tout sans que tu aies à t'investir vraiment dedans (parce que le vrai changement demande du temps et de l'engagement)
- Tu n'es pas prête à remettre en question ton rapport au faire et au contrôle
- Tu n'as pas encore l'urgence de te prioriser, ce n'est pas encore ton moment, et c'est vraiment ok
- Tu attends que quelqu'un fasse le travail à ta place
Si tu traverses un burn-out déclaré, une dépression ou une détresse qui dépasse la fatigue chronique, ce parcours peut t'accompagner, mais il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Entoure-toi d'abord des bonnes personnes.
Helloooo, moi c'est Sarah ✨
Pendant longtemps, ma vie ressemblait à ça : le café qui refroidit pendant que je prends ma douche... tout en mode speed. J'arrivais au boulot déjà stressée, sans avoir rien fait. 3 à 4 boutons de fièvre par an, je m'étais même collée l'étiquette de "je suis stressée" (comme si c'était mon identité t'sais).
Je passais mon temps dans ma tête. À regarder la télé sans capter l'histoire. À relire 3 fois la même page parce que je "lisais sans lire". À vivre en mode speed dès le réveil...
C'est quand j'ai commencé à intégrer des routines, la sonothérapie, et quand j'ai compris mes besoins grâce au Human Design que j'ai commencé à ralentir, à retrouver mon énergie, mon enthousiasme (👋🏻 ma porte 16 en soleil conscient)
C'est en ralentissant et en respectant mes besoins que j'ai réellement compris que jusqu'à maintenant je vivais à côté de mes pompes et que j'étais finalement en mode survie.
J'ai arrêté d'appliquer les conseils des autres et j'ai commencé à vivre vraiment à partir de mon fonctionnement réel. J'ai vu qu'au plus je vivais en fonction de mon rythme, que je faisais des pauses conscientes, au moins je me perdais dans ma tête et étais épuisée.
Ce qui a changé pour elles.
"Bienveillante, douce, et tu nous mets en confiance tout de suite. On se sent accompagnée par une super copine !"
Aylem M.
"J'ai aimé les voyages sonores, la roue des énergies que j'utilise régulièrement."
Elodie A.
"J'ai adoré les divers tips entre pratique corporelle, sonore, respirations."
Lucille C.
"M'autoriser à aller vers 20 min de sieste ou une marche pour m'aérer sans culpabiliser."
Amandine
"Très bon suivi, tu réponds à la moindre interrogation, c'est super !!"
Amandine
"J'ai adoré. Ça m'a permis de prendre du temps pour moi et de mieux comprendre mon design humain."
Orea L.
"Avant je fonçais tête baissée. Maintenant j'essaye de voir ce que je ressens avant de prendre une décision."
Elodie A.
"Un changement d'état d'esprit entre le 'il faut que' et 'j'ai besoin' que j'essaye progressivement de mettre en place au quotidien."
Audrey W.
"Ta disponibilité dès que nous avions un questionnement, tes podcasts, l'ambiance au sein du groupe, les petits défis pause, la diversité des éléments apportés."
Audrey W.
"Les mails personnalisés par jour, les moments de pause, la matrice des priorités... Les voyages sonores m'ont fait un bien fou !"
Elodie C.
"Avant je sentais que les énergies des autres me pesaient. Maintenant je sais comment les lâcher et me ressourcer."
Orea L.
"Avant je prenais pas 5 minutes pour moi, je me sentais fatiguée. Maintenant je fais une respiration, un yoga nidra, un shaking, et je me sens mieux."
Lucille C.
"Je reconnais les signaux d'alerte et je prends du recul plus facilement. Je dis ce qui me dérange dans le moment, je ne le laisse plus mijoter."
Aylem M.
"L'encadrement a été très bien ! Tu nous as guidé chaque jour dans les différentes étapes et tu as donné des conseils intéressants."
Elodie C.
Une question honnête.
Combien t'a déjà coûté l'épuisement ?
En énergie dépensée à tenir alors que tu n'en pouvais plus. En soirées passées à t'écrouler parce que tu n'avais plus rien à donner. En relations abîmées parce que tu étais à bout.
Sans parler du coût d'un burn-out, d'une thérapie longue, ou simplement de continuer comme ça encore 6 mois.
Ce programme n'est pas une dépense.
C'est un investissement dans la seule personne sans qui tout le reste s'effondre : toi.
Choisis ton niveau d'accompagnement.
Le parcours reste le même. Ce qui change, c'est à quel point tu es accompagnée pendant que tu le traverses.
Ce cycle démarre le lundi 28 septembre.
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Libre
Pour toi si tu es plutôt autonome dans ta façon d'avancer
333€
accès à vie au contenu · paiement en 2x possible
- Programme 28 jours adapté à ton type HD (sacraux ou non-sacraux)
- 1 module débloqué chaque jour + mail de rappel quotidien
- Pratiques somatiques quotidiennes dès 5 min/j
- Voyage sonore le dimanche
- Communauté privée par type énergétique (accès pendant 2 mois)
- Groupe WhatsApp motivation pour celles qui ont besoin d'être boostées
- Carnet de bord interactif avec système de points pour te motiver
- Tous les bonus inclus
- Accès à vie à la plateforme
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Guidée
Pour toi si tu sais que tu avances mieux entourée, et que seule tu n'arrives pas à tenir sur la durée
444€
+ 1 live toutes les 2 sem. pendant 2 mois · paiement en 2x possible
- Tout le parcours Libre
- 1 live toutes les 2 semaines pendant 2 mois : questions, pratiques guidées, éclairages HD selon ce que tu traverses, lives thématiques...
- Places limitées par cycle (12 maximum)
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Souveraine
L'accompagnement le plus rapproché, sur candidature, 3 places maximum
888€
accompagnement individuel sur 2 mois
- Tout le parcours Guidée
- 2 sessions individuelles d'1h30
- Analyse approfondie de ton Human Design avec ta Lecture d'Âme DS (ou 111€ déduits si tu l'as déjà réalisée)
- WhatsApp direct 5j/7 pendant 2 mois
- Un espace de suivi Notion personnalisé avec des pratiques et exercices adaptés à tes besoins
Formule accessible uniquement sur candidature : on échange d'abord ensemble avant toute réservation, pour voir si c'est le bon accompagnement pour toi. Sessions personnalisées selon tes besoins et les outils les plus adaptés.
Tu n'avances pas dans le vide.
Je ne te promets pas une transformation magique en 28 jours. Je te promets d'être là, vraiment, à chaque étape. Tu t'engages à faire le programme. Je m'engage à t'accompagner et à être présente.
Si au bout de 28 jours tu ne ressens aucun changement ou que quelque chose bloque, on en parle ensemble pour trouver une solution. Pas une case à cocher. Une vraie conversation.
Je suis tellement convaincue par les bienfaits de ce programme que je n'ai aucune peur à te proposer ce type de garantie.
Avant de te décider.
Je ne suis pas sûre que ce soit pour moi.
Éveille LADS est fait pour les femmes qui s'épuisent à tout porter et qui culpabilisent dès qu'elles essaient de se prioriser, celles qui savent qu'elles doivent ralentir mais qui n'y arrivent pas. Si tu te reconnais là-dedans, c'est pour toi. Ce n'est pas fait pour celles qui cherchent une solution magique sans investissement personnel, parce que le vrai changement demande du temps et de l'engagement.
Je n'ai pas le temps.
Le programme demande environ 10 minutes par jour, et en semaine 1, une seule pratique de 5 à 10 minutes. Pas besoin de réorganiser ta vie. Juste de te faire une place dedans. Et les jours où tu n'as que 3 minutes, ça compte aussi. Une respiration, un café savouré les pieds au sol. C'est ça aussi, prendre soin de toi.
J'ai peur de décrocher.
C'est exactement ce que ton système nerveux va essayer de faire, parce que le changement lui fait peur, c'est biologique. Et c'est justement pour ça qu'on travaille sur la régulation en premier, pour que ton corps apprenne à accueillir le nouveau sans le vivre comme une menace. Et tu n'avances pas seule : un mail chaque jour, une communauté, des lives, et si tu décroches quelques jours, tu reprends là où tu en es. Sans jugement.
J'ai déjà fait plein de programmes, en quoi le tien sera différent ?
C'est la question la plus importante, et je comprends le doute. La plupart des programmes te donnent des outils à appliquer, des habitudes à cocher, les mêmes pour tout le monde. Le problème, c'est que si ton système nerveux est bloqué en mode survie, aucune intention ne tient parce que ton corps interprète le changement comme une menace. Éveille LADS travaille d'abord sur ça : réguler le système nerveux pour créer l'espace, et ensuite sur ton fonctionnement réel grâce au Human Design. Pas un Design générique. Le tien.
Je ne me sens pas légitime de faire ça pour moi.
C'est exactement ce qu'on travaille. Ce sentiment que prendre du temps pour toi c'est voler du temps aux autres, qu'il faut le mériter, que les autres passent avant, ce n'est pas qui tu es. C'est ce qu'on t'a appris. Et c'est précisément pour ça que le programme ne commence pas par "fais plus", il commence par comprendre pourquoi tu fonctionnes comme tu fonctionnes. Quand tu comprends ça, la culpabilité commence à se défaire d'elle-même.
Est-ce que j'ai encore accès à tout après les 28 jours ?
Oui, l'accès est à vie, tu reviens quand tu veux, tu refais ce dont tu as besoin. Et peu importe la formule choisie, tu as accès à la communauté pendant 2 mois après le début, plus les lives hebdomadaires pour les offres Guidée et Souveraine.
Tu n'as pas besoin de ralentir encore.
Tu as besoin de revenir à toi.
Dix minutes par jour, vingt-huit jours, et une méthode bâtie sur toi.
C'est par là qu'on commence.